Hoy es el Día Mundial del Alzheimer

La fecha se conmemora desde 1994.

Argentina.- Proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer’s Disease International (ADI), el primer Día Mundial del Alzheimer se conmemora desde el 1994.

Desde 2012 la organización Alzheimer’s Disease International (ADI) decidió extender la conmemoración por todo septiembre y así se consignó el Mes Mundial del Alzheimer.

El objetivo de este día trata de concienciar sobre esta enfermedad que afecta no solo a los pacientes, sino también a los cuidadores directos y familiares.

Por el momento no hay una cura para el Alzheimer, pero sí se pueden realizar rutinas y actividades para retrasar el deterioro que causa la enfermedad.

A continuación algunos tips para cuidar tu salud:

  • Reducir el consumo de grasas saturadas y trans.
  • Las verduras, frutas, legumbres y granos deben ser la base de la pirámide alimenticia.
  • Consumir vitamina.
  • Consumir suplementos de vitamina B12.
  • Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre (a menos que lo indique un médico).
  • Mantenerse activo físicamente (Caminar tres veces por semana durante al menos 40 minutos).